直接拉伸可以瘦腿吗(连续两个月拉伸能瘦腿吗)

直接拉伸可以瘦腿吗(连续两个月拉伸能瘦腿吗)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-23 05:54:27

直接拉伸可以瘦腿吗

可以瘦腿的。拉伸运动可以使肌肉放松筋骨舒展,每天坚持做六组,每组20个,做拉伸运动可以加快肌肉中的血液、组织液的循环,还能够帮助能量消耗,也可以燃烧腿部的脂肪。

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