自由泳如何游得快而且不累 我游的时候就是游得太累就游不动了（自由泳怎么游得快而且不累胖子）

调整你的打水，争取4次或者2次腿节约体力，但是腿不能下沉，这个和你的动作标准度以及腰腹力量有关。

然后调节你的划水，做好抱水和转体，延长划距。

最重要的是注意你的呼吸，尽量水中轻吐气，吸气深呼吸，换气不要抬头。

最后保持一个不要太快的频率。