健身几天一练最好(健身一般练几个小时最好)

健身几天一练最好(健身一般练几个小时最好)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-04 14:40:42

健身几天一练最好

对于健身一周要求三次以上,每次练半个小时左右,这样才可以达到训练成果。

健身贵在坚持,每周都要有一定的量,每次去待个半个小时,达到流汗就可以了。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.