健身锻炼最好几天一次(健身每天做一次好还是隔几天好)

健身锻炼最好几天一次(健身每天做一次好还是隔几天好)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-23 14:00:04

健身锻炼最好几天一次

健身锻炼最好还是三天一次为最好,当然这主要还是取决于你的身体恢复情况,如果身体各肌肉群没有酸痛感觉,也就可以两天一次的。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.