男生瘦子如何增重（男大学生瘦人如何增重）

1 增重的方法有很多，但对于男生瘦子而言，增重并不是一件容易的事情。
2 瘦子的身体代谢比较快，需要摄入更多的热量来保持体重的增长。
可以通过增加饮食的摄入量，选择高热量、高蛋白质的食物，如肉类、蛋类、奶制品等来增加热量的摄入。
3 此外，还可以通过增加运动量，选择一些重量训练的项目来增加肌肉，增加体重。
同时，也需要注意保持足够的睡眠时间，以便身体有充足的时间进行恢复和增长。