荞麦面多少大卡（荞麦面热量这么高为什么说能减肥）

荞麦面是一种低热量食物，每100克荞麦面的热量大约为335千卡。荞麦面富含蛋白质、纤维和维生素，同时含有较低的脂肪和糖分。它是一种健康的选择，适合控制体重和维持健康饮食。你可以根据自己的需求和饮食计划来合理安排荞麦面的摄入量。