早中晚哪个时间点吃海参比较好（每天吃海参什么时间为最佳时间）

一天中早上7－8点钟吃海参最好

海参可以每天适量的食用，因为它含有丰富的蛋白质、钙铁等影响元素，可以放在早上食用，熬成粥，既有营养又暖胃补身体。如果鲜海参，一般在春秋季节食用最好。