大姨妈来了可以喝点姜枣红糖水会比较好,红枣可以补气补血,红糖可以起到经血顺畅、活血化瘀的功效。如果有痛经的话,喝红糖水还可以起到减缓痛经的效果,并且是很好的保养品。红糖里面主要是含有糖分,以及一些微量元素,长期喝红糖水的话,对身体有一定的好处。如果平常经血稀少的话,喝红糖水还可以增加经血量。里面放入生姜、红枣可以滋补身体。来月经的时候,要注意保暖,不要吹冷风,保持心情开朗,不要吃生冷辛辣的食物
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