月经期间最好还是喝一些温开水,女性在月经期间身体是比较虚弱的,自身的免疫力会下降,所以在饮食方面要特别注意,尽量不要吃含凉性的食物,否则容易出现痛经的症状,可以适当的喝一些红糖姜水,牛奶等,有利于很好的缓解痛经的情况,月经期间一定要注意休息,不要剧烈运动。
月经期间最好还是喝一些温开水,女性在月经期间身体是比较虚弱的,自身的免疫力会下降,所以在饮食方面要特别注意,尽量不要吃含凉性的食物,否则容易出现痛经的症状,可以适当的喝一些红糖姜水,牛奶等,有利于很好的缓解痛经的情况,月经期间一定要注意休息,不要剧烈运动。
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