跑步一周跑几天最好(新手跑步一周跑几天最合适)

跑步一周跑几天最好(新手跑步一周跑几天最合适)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-24 06:27:30

跑步一周跑几天最好

一般情况下,一周应该跑步几天合适,需要根据自身情况而定。长期不运动的人群跑三天比较合适,长期锻炼的人跑五天比较合适。

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