桑拿房内一般多少温度（桑拿房一般的温度是多高）

一般是55度。

在这个温度下，人会感觉很舒服，不会有不良反应。如果桑拿房温度过高，会造成人体体温过高，引起头晕等问题。桑拿房不能待太久，否则会造成人体脱水，对身体不好。使用时可以根据每个人的体质和喜好适当调节桑拿房的温度。