正确饮水（正确饮水的建议）

喝水的方式应该是少量多次，健康的喝水方式应该是早上起来空腹喝第一杯水，促进肠胃的蠕动，利益宿便的排出，然后是饭前半小时喝一杯水有利于增加饱腹感，最后是晚上睡觉之前喝一杯水，有利于减少血液粘稠的发生，喝水的量，每天建议喝八杯水。