篮下投篮技巧：
1、投篮要有正确的姿势：投篮时，右手举起篮球放到右边肩膀上面，手大臂跟身体呈90度，手大臂跟手小臂呈45度-60度，双脚自然分开站稳，膝盖略微弯曲。
2、擦板的角度最关键：篮下投篮，瞄准篮板上方框，如果你在篮下右侧面投篮，篮球擦板位置在方框的中间偏稍右点，就是白色的直线偏左一点。入射角和反射角是一样的，这样篮球擦板后自然进篮筐，角度和力度要在不断的练习中熟练掌握。
3、正面投篮：可以吊空心篮，手掌自然分开，左手扶着球的左侧面，右手托住球在右边耳朵的旁边位置，手心对着篮圈，手指根（手指跟手掌连接的位置）不要贴着篮球，手心要空出来，不要整个手掌托住球。手臂伸直把球从手里往空中送出，对着篮圈中心点送出去，也可以正面打擦板篮，篮球必须打到方框的正面，这样打板进球概率更加大。
4、投篮球离手时：五个指头对篮球发力并要有个拨球的动作，拨球使球有个旋转，作用是控制球运行的方向。食指和中指是主要发力的两个手指。
投篮准确率是经过长时间的训练后才能逐步提高的，虽然篮下投篮距离篮筐比较近，容易进球，但保持高水平的进球率还是不容易做到的，必须要有耐心去练习。
每次完成投篮动作后都要反省一下这个动作正确吗？发力是否到位？投篮手型有没有变形？擦板的角度是否正确？如果有对手防守的情况下如何保持稳定的投篮姿势和力度？不断的自我总结，在总结中提高才能逐步达到投篮高命中率和高稳定性！
