一般来说,瑜伽垫国际的标准厚度是为一点五毫米到八毫米左右的,所以说如果你是初学瑜伽用来练习瑜伽的,只要买六毫米至八毫米左右的垫子就可以了。
初学做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,如6mm厚的; 有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。 用大拇指和食指捏瑜伽垫,试试软硬度如何,弹性越好的瑜伽垫对人体更具保护作用
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