天天锻炼身体好吗(55-60岁每天适合跑多少公里)

天天锻炼身体好吗(55-60岁每天适合跑多少公里)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-06 07:00:34

天天锻炼身体好吗

好!因为天天锻炼身体能促进人体新陈代谢,提高免疫力,增强体质。但是,一定要适当运动,不要超负荷,否则就对身体有损害,得不常失,起反作用!

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