70岁的老人睡不着觉怎么办

专治中老年失眠的“一员猛将”被找到了！开水冲泡，睡前喝1口，躺下就能睡，用一个好一个

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失眠对人的健康影响是非常大的，失眠的人应积极治疗。因为人体长期地处于睡眠不足或者是处于精神紧张的状态下，会使人的神经、内分泌的应激调控系统被激活，并且逐渐会出现衰竭，从而发生机体的调节功能紊乱，进而对人的健康产生严重的不良的、影响。

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主要材料：茯神10g、酸枣仁10g、枸杞子5g、甘草5g

功效：茯神具有宁心、安神、利水的功效；酸枣仁具有养心、安神、敛汗的良好功效；

主治：失眠、惊悸、健忘等症状，对于神经衰弱，更年期综合征也有疗效

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做法：将茯神、酸枣仁、甘草研成粗药末。将药末、青茶、枸杞子放入杯中，用开水冲泡20分钟后，加入蜂蜜，即可饮用。每日一剂，可以频饮。

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