每天喝脱脂牛奶的好处(喝脱脂牛奶的好处和坏处)

每天喝脱脂牛奶的好处(喝脱脂牛奶的好处和坏处)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-24 14:43:19

每天喝脱脂牛奶的好处

功效与作用

补钙、镇静安神

脱脂牛奶指将牛奶中的脂肪脱去。脱脂牛奶中含有丰富的钙、维生素D等营养物质,包括人体生长发育所需的全部氨基酸,消化率可高达98%,具有补钙、镇静安神等功效。
1、补钙:脱脂牛奶除含有丰富的维生素以及矿物质之外,钙的含量同样非常丰富,能起到良好的补钙作用,同时对骨质疏松有一定预防作用

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