9点到10点钟吃早餐好不好（9点到10点吃早餐好不好）

不好。早睡早起是良好的生活习惯，早餐时间一般为六点至八点之间，然后11.30左右午餐开始，9－10点吃早餐就是改变了生物钟规律，偶尔为之没问题，经常就不行了。