拨筋棒 怎么用

拨筋棒 怎么用

首页维修大全综合更新时间:2024-02-25 19:19:25

拨筋棒 怎么用

背部拨筋棒的手法是:

1. 先用拨筋棒按摩肌肉,以放松肌肉;

2. 用拨筋棒沿着肌肉线条拨动,以激活肌肉;

3. 用拨筋棒沿着肌肉线条拨动,以改善肌肉的活动能力;

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