投篮时手臂手腕的发力顺序式怎么样的 投篮动作老是脱节 很费力却投的很短 发不出力 球控制不好(正确的投篮姿势左脚还是右脚发力)

投篮时手臂手腕的发力顺序式怎么样的 投篮动作老是脱节 很费力却投的很短 发不出力 球控制不好(正确的投篮姿势左脚还是右脚发力)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-28 11:45:07

投篮时手臂手腕的发力顺序式怎么样的 投篮动作老是脱节 很费力却投的很短 发不出力 球控制不好

投篮第一发力的地方其实是膝盖,膝盖微曲,之后是腰部,在之后就是手臂上伸,手腕向前下压,手指拨出。保持好这个顺序,经常练习,身体记住这一系列投篮顺序之后,投篮就不会脱节了。

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