运动强度的判断方法(运动强度等级标准对照表)

运动强度的判断方法(运动强度等级标准对照表)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-20 08:52:12

运动强度的判断方法

判断运动强度有很多种方法,常见的一个就是看你的心率。 小强度是60到100次,心跳每分钟。 中等强度是100到140次,心跳每分钟。 高等强度是大于140次。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.