戈雅鱼,又叫“龙胆鱼”,是一种鲜美的深海鱼类,肉质细嫩,营养丰富。以下是其中一个简单易行的做法:
烤戈雅鱼的做法
材料:
- 戈雅鱼切成片
- 盐、黑胡椒、柠檬汁、橄榄油、香草(可选)
步骤:
1. 先将戈雅鱼片洗净,用厨房纸或者干净的布吸干水分,放入碗中备用。
2. 在碗中加入盐、黑胡椒、柠檬汁、橄榄油等调料,拌匀成腌汁。
3. 将腌制好的戈雅鱼放到烤盘上,预热过的烤箱中,设定温度为180℃左右,烤10-15分钟(时间视鱼片大小调整),至鱼片表面呈金黄色。
4. 炒香一些香草作为点缀(如罗勒、迷迭香、百里香等),放在烤好的戈雅鱼上即可。
温馨提示:
1. 烤鱼时要根据鱼片的厚薄来决定烤的时间和温度,以避免过熟或未熟。
2. 戈雅鱼肉质较嫩,不太适合过度处理,如果要增加口感,可以在烤鱼前半小时左右将鱼片撒上一些盐,然后再冲洗干净,待鱼片变硬后再进行烤制。
3. 烤戈雅鱼时,还可以添加其他喜欢的调料如蒜末、姜末等,以增加味道。