吃墨鱼干的好处:墨鱼含丰富的蛋白质,鱼类的蛋白质含有人体所需之九种必需胺基酸,这些蛋白质到我们身体后,约有87-98%皆可被我们人体所利用
坏处:吃多了容易长胖
吃墨鱼干的好处:墨鱼含丰富的蛋白质,鱼类的蛋白质含有人体所需之九种必需胺基酸,这些蛋白质到我们身体后,约有87-98%皆可被我们人体所利用
坏处:吃多了容易长胖
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