每天吃地瓜有什么好处和害处（常吃地瓜对身体的好处与坏处）

每天吃地瓜的好处是地瓜富含粗制膳食纤维，并且地瓜的维生素c维生素d含量丰富。坏处是地瓜营养单一，且碳水化合物含量较高，长期食用易导致营养不良。