能瘦一些，但瘦的程度因人而异，不同身体状况和跑步强度产生的效果不同跑步是一种有氧运动，可以燃烧脂肪和瘦身，但是具体能瘦多少，仍然要看个人的身体条件和跑步的强度
一般来说，要达到显著的瘦身效果，每天40分钟跑步的强度应当舒适而有氧，让身体进入到脂肪燃烧状态
此外，在进行锻炼的同时，还需要保持健康的饮食习惯，控制卡路里摄入量，这样才能够在健康的前提下达到更好的减重效果
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