材料:
1条鲜鱼
3个西红柿
1个洋葱
适量的盐和黑胡椒
3汤匙的橄榄油
做法:
1. 鱼洗净,切成块状,把食盐和黑胡椒涂抹在鱼上
2. 西红柿和洋葱切成块状
3. 热锅加橄榄油,加入洋葱,炒至变软
4. 加入西红柿,炒至软化
5. 加入鱼块,并加入适量的水,煮10-15分钟,直到鱼变熟
6. 按需要加入盐和胡椒调味,配上米饭即可享用。
材料:
1条鲜鱼
3个西红柿
1个洋葱
适量的盐和黑胡椒
3汤匙的橄榄油
做法:
1. 鱼洗净,切成块状,把食盐和黑胡椒涂抹在鱼上
2. 西红柿和洋葱切成块状
3. 热锅加橄榄油,加入洋葱,炒至变软
4. 加入西红柿,炒至软化
5. 加入鱼块,并加入适量的水,煮10-15分钟,直到鱼变熟
6. 按需要加入盐和胡椒调味,配上米饭即可享用。
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