用料主料黑豆30克粳米100克小麦仁30克辅料大枣5枚水适量黑豆小麦粥的做法1.用料：黑豆30克，小麦仁30克，粳米100克，大枣5枚，水适量2.黑豆，麦仁，粳米用水洗净，大枣洗净剪开，共放入大碗中3.加适量水，扣个盘子，放入电炖锅，炖上2-4时，米烂粥成。4.烹饪技巧懒得去找原配炖盅，直接用大碗代替了。此粥每日2-3次，温热服食，3-5日为一疗程
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