女性月经期间能慢跑20分钟吗 谢谢啦（经期可以慢跑半小时吗）

女性月经期间大多不建议采取跑步的方式，虽然采取慢跑的方式，也有可能会增加经期不适的症状，本身月经期间由于盆腔淤血，大多女性会有下肢乏力，腰酸腹痛等不适的症状，如果这个阶段慢跑，就有可能会增加这种症状的发生，一般建议尽量注意休息，减少活动。