月经期间可以慢跑吗（生理期跑步5公里对身体有影响吗）

假如之前一直有慢跑的习惯，在月经期间仍然可以坚持，慢跑之后以身体不感到过度疲劳为宜，如果之前没有运动的习惯，那么遇到月经期也不要运动，最好在月经期过后再开始活动，并且逐步增加运动量。因为月经期间会本身会有乏力等不适，恐怕过度运动会加重不适。