首先是后脚脚掌点地板准备，前脚站一位或者八字步
01
当准备擦出的时候要，全脚踩地板经过一位脚擦地后踢出去
02
然后经过踩地把腿踢起来。
03
落地时也是经过擦地，脚尖、脚掌、脚跟逐一落下踩地收回后踏步
04
小总结：踢腿要松弛有力，脚尖带动走最远的弧线踢起来，并在保持身体提拔不动的基础上动力腿向远延伸到最远慢点地落下
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