11点——7点
个人觉得从晚上11点正式入睡,第二天7点起床,这是因为:兼顾家长。
第一,补足睡眠。中学生在上课期间睡眠不足这是普遍现象,长期下去对身体很不好,尤其是初中生,正在发育成长的关键阶段,通过假期充足的睡眠来弥补平时的不足;第二,兼顾作业。假期虽然不上课,但作业一样不会少,甚至比上课期间还要多,所以,早于晚上11点入睡可能不太现实;第三,兼顾家长。如果过早睡觉,家长可能会比较担心孩子疏于学习,如果太晚起床早考虑家长要去上班。
所以,个人比较支持晚上11点入睡,早上7点起床
11点——7点
个人觉得从晚上11点正式入睡,第二天7点起床,这是因为:兼顾家长。
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所以,个人比较支持晚上11点入睡,早上7点起床
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