夏天自制饮料有哪些（夏天自制饮料四个步骤）

夏天制作自己的饮料可以保证新鲜、健康，而且口感也更好。以下是一些夏季制作自制饮料的简单方法：

1. 柠檬水：将柠檬切成薄片，加入水中，加入适量的蜂蜜和薄荷叶，冷藏后饮用。柠檬富含维生素C和抗氧化物质，可以帮助身体抵抗疾病，薄荷可以清凉口腔，蜂蜜可以增加口感，提高饮品甜度。

2. 水果冰沙：将新鲜水果（如草莓、蓝莓、桃子、芒果、菠萝等）切成小块，放入搅拌机中加入牛奶或酸奶，混合均匀，倒入杯子中，再加入一些冰块。这种饮品口感丰富，营养丰富。

3. 芒果奶昔：将芒果切成小块，加入牛奶或酸奶中，加入适量的蜂蜜或糖，用搅拌机混合均匀。如果喜欢更顺畅的口感，也可以加入些许鲜奶油，冰块最后加入即可。

4. 绿茶薄荷蜜：将一些绿茶叶泡在开水中，加入新鲜薄荷叶，适量的蜂蜜或糖，放在冰箱中冷却一段时间，即可享用。这种饮料可以清远热，解渴止渴。

5. 桑葚汁：将桑葚洗净，加水慢火煮沸，加入适量白糖调味，煮制2小时，过滤取汁，冷却后饮用。桑葚味甘酸，具有清热解毒、降压、养颜等功效。