什么叫送胯（送髋还是送跨）

借助腰部臀部力量左右上下扭动，一般像跳新疆舞肚皮舞等的动作，还有练太极拳或者其他拳法是也会用到送胯这个动作，可以减掉腹部腰部多余脂肪，和锻炼臀部周围松弛肌肉，经常做这个动作会让你的身材更好，显出腰型，同时也让你的带脉起到加速消化和代谢的作用。