如何提高个人气质 练气质（怎么快速提升个人的气质）

1、首先，一个人的生活环境是很重要的，环境可以给一个人带来许多影响，可以让一个人在思想上发生许多转变。所以处于一个良好的环境是前提。

2、其次，人的交往对象（朋友，同事，家人）对一个人的气质也会产生影响，好的交往对象会给你灌输积极的影响，不好的会让你产生错误的态度。

3、提升气质阅读就是一个很好的方法，大量的阅读可以锻炼一个人的口才和增长见识，久而久之气质就可以很好的流露出来。

4、坚持运动也是很好的一个方法，长期坚持运动不仅可以让身材保持良好，体能也可以得到提高，长期坚持会让人的精神面貌焕然一新，气质也格外出众。

5、经常进行瑜伽练习可以很好的提升气质，因为现在有许多的人存在驼背圆肩。

6、培养一个兴趣爱好也能很好的培养一个人的气质，像舞蹈，绘画钢琴这些都能够让人的气质出众。