喝冰糖水有什么好处 吃冰糖会发胖吗（经常喝冰糖水有什么好处与坏处）

冰糖水主要成分就是含糖。它就是会促进身体的糖增高。如果吃太多的冰糖就会导致身体发胖。因为冰糖属于糖类，它是一种纯能量的食物。不介意吃很多的冰糖。平时要注意均衡膳食，要多补充身体所需的各类营养素，例如蛋白质，维生素，矿物质等，还要注意加强运动锻炼来提高身体的代谢。