自助餐前不要进食，保持空腹，或者空腹进行一场有氧运动。你会饿的想吃下一头牛。但是不建议你这么做，自助餐厅里的食材都是很便宜的东西，肉也是调理肉，海鲜也多是不新鲜的。你吃不回本。而且身体是自己的，在饥饿的情况下大量进食我们的肠胃也会受不了。回头还要吃健胃消食片这不是得不偿失吗？有这个钱可以吃的很多。自己买自己做的更健康
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