每天早上5点钟去跑步好吗（每天早晨5点到6点跑步好吗）

这取决于个人的情况而定。

1. 在日常生活中，早上5点钟去跑步的好处明显，如可以提高代谢，增强身体健康，同时也有助于提高学习和工作效率。

2. 但是，如果个人周围环境不安全，如夜间治安不好等，那么早上5点钟去跑步是不明智的行为。

3. 并且，如果个人平时有夜晚工作或是需要熬夜的情况，为了保证充足的睡眠时间，早上5点钟去跑步就不可避免地会减少睡眠时间。

综上所述，每天早上5点钟去跑步的好处是明显的，但是否合适需要根据个人的情况而定。