西兰花青椒炒肉是一道简单又美味的家常菜,以下是制作这道菜的步骤:
所需材料:
1. 猪肉(瘦肉或五花肉)200克
2. 西兰花200克
3. 青椒1个
4. 大蒜3瓣
5. 生抽、老抽、料酒、盐、糖、生粉适量
6. 食用油适量
步骤:
1. 将猪肉切成薄片,加入适量的生抽、料酒、生粉和一点油,搅拌均匀,腌制10分钟。
2. 西兰花洗净,切成小朵;青椒去籽,切成小块;大蒜切末备用。
3. 烧一锅热水,加入少许盐,将西兰花焯水至断生,捞出备用。
4. 烧热锅,加入适量的油,放入蒜末炒香。
5. 加入腌制好的猪肉片,翻炒至肉片变色。
6. 加入青椒块,翻炒均匀。
7. 加入焯水过的西兰花,继续翻炒均匀。
8. 根据个人口味,加入适量的生抽、老抽、料酒、糖和盐调味,翻炒均匀,让菜肴充分吸收调料的味道。
9. 最后,加入一点点水淀粉勾芡,让菜肴更加美观可口。
10. 出锅装盘,即可享用美味的西兰花青椒炒肉。