鱼肝油的功效与作用是什么（三种人不宜吃鱼肝油）

鱼肝油是从深海鱼里的肝脏中提取出的脂肪，纯天然无污染的，它可以提高大脑的发育，促进智力的提升，对眼睛好，促进视网膜发育从而保护视力。同时可以加强钙的吸收，可以促进身体的发育，所以在孩子的生长过程中，补充鱼肝油是必不可少的。