一般运动多久体重才开始下降（运动多久体重开始下降）

如果想要通过运动减肥的话是需要坚持的，每天要坚持30分钟以上的运动，锻炼两个月左右的时间，身体会慢慢的出现变化，体重会有下降的现象，因为每个人的体质不同，肥胖程度不同，所以体重下降也是因人而异的。