一个人24小时正常情况下,睡8小时就可以了。睡多了或者说睡少了都不利于人的身体健康。奉劝大家!晚上尽量不要超过IO时睡觉,最晚不能超过凌晨12点睡觉,不然的话对你的肝脏造成了严重的伤害。深夜上班也不可以吃太多的东西,这样不利于身体健康
一个人24小时正常情况下,睡8小时就可以了。睡多了或者说睡少了都不利于人的身体健康。奉劝大家!晚上尽量不要超过IO时睡觉,最晚不能超过凌晨12点睡觉,不然的话对你的肝脏造成了严重的伤害。深夜上班也不可以吃太多的东西,这样不利于身体健康
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