步骤/方式1
口服碳酸钙片,中和乳酸,钙离子吸收入血,和乳酸结合,生成乳酸钙,大量的乳酸变成乳酸钙,通过泌尿系统排出体外,达到消除过多乳酸的作用。
步骤/方式2
用热毛巾热敷疼痛处,能加快痛处的血液循环,加快体内的乳酸代谢
步骤/方式3
通过按摩肌肉,促进肌肉内的乳酸散开,减轻乳酸堆积,加快乳酸的代谢。
步骤/方式1
口服碳酸钙片,中和乳酸,钙离子吸收入血,和乳酸结合,生成乳酸钙,大量的乳酸变成乳酸钙,通过泌尿系统排出体外,达到消除过多乳酸的作用。
步骤/方式2
用热毛巾热敷疼痛处,能加快痛处的血液循环,加快体内的乳酸代谢
步骤/方式3
通过按摩肌肉,促进肌肉内的乳酸散开,减轻乳酸堆积,加快乳酸的代谢。
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