减脂吃圣女果可以吗(为什么减脂不能吃圣女果)

减脂吃圣女果可以吗(为什么减脂不能吃圣女果)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-14 10:05:57

减脂吃圣女果可以吗

1 可以。
2 因为圣女果富含纤维素和维生素C,可以促进肠道蠕动,增加饱腹感,同时帮助身体排毒,有助于减脂。
3 此外,圣女果还富含多酚类化合物,具有很好的抗氧化效果,有助于提高身体免疫力。
因此,减脂期间适量食用圣女果是可以的,但也要注意控制总热量摄入量,避免过度摄入糖分。

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