如何知道自己有高血压（怎样判断自己有高血压）

自己是否有高血压需要去门诊做血压的测量。测血压前30分钟内不能抽烟、喝酒、饮浓茶、咖啡等，排空膀胱，测血压前先静坐5分钟，测量过程中不能说话。测量血压时，至少测两次，中间相隔1~2分钟。取两次的平均值。如果在不同天内，多次测量血压，均高于140 90毫米汞柱，可以诊断为高血压。