10岁孩子入睡困难小妙招（按一个穴位马上能入睡）

步骤/方式1

环境安静；家长应在孩子入睡前保持屋内安静的环境，并调节好屋内的温度和湿度，以免影响孩子睡眠，

步骤/方式2

当孩子难以入睡时，可以听一些轻音乐促进睡眠，

步骤/方式3

在白天可以多让孩子运动一下，消耗多余的精力，晚上自然能快速入眠。