空腹喝蜂蜜。蜂蜜富含糖类。它能从体内吸收水分并停留在肠腔内,有利于清肠排毒。因为空腹进食是肠道蠕动最快的方式,所以有必要提醒每个人蜂蜜应该用凉的温水饮用,因为太热或太冷都会破坏其营养结构。2.多吃黑木耳。黑木耳含有植物胶,具有很强的吸附能力,能吸附人体消化系统中残留的杂质,净化血液。
空腹喝蜂蜜。蜂蜜富含糖类。它能从体内吸收水分并停留在肠腔内,有利于清肠排毒。因为空腹进食是肠道蠕动最快的方式,所以有必要提醒每个人蜂蜜应该用凉的温水饮用,因为太热或太冷都会破坏其营养结构。2.多吃黑木耳。黑木耳含有植物胶,具有很强的吸附能力,能吸附人体消化系统中残留的杂质,净化血液。
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