吃菜花有啥好处（常吃菜花的好处和坏处）

它的营养价值非常丰富，花菜中的蛋白质、脂肪含量非常高，含有的碳水化合物、膳食纤维含量也比较丰富，适量的吃一些菜花可以有效的吸收其中的维生素a、维生素b、维生素p。