1.大拇指穿过绳套,在手腕处缠绕5圈。
2.手掌缠绕2圈后缠绕大拇指1圈。
3.固定好手腕手掌和大拇指,沿拳面从手腕穿过小拇指与无名指指缝,再绕回手腕缠1-2圈。
4.重复上述动作,将三个指缝全部绑好
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