黄瓜烩饭宝宝辅食（南瓜烩饭宝宝辅食一岁以上）

随着宝宝的年纪增长，我们要帮助他锻炼咀嚼能力，因此不能一直给宝宝喝粥，要换成烩饭等需要咀嚼的食物。这款烩饭食材多样，营养均衡，做好后加上盐，妈妈们自己也可以吃！ 适宜月龄：10个月以上的宝宝 材料：包菜、提前煮好的米饭、胡萝卜一小块、黄瓜一小段、牛肉、土豆适量 做法： 把所有材料切成丁。 往锅里倒入几滴橄榄油，把所有的食材倒入锅中翻炒。 放入小半碗水，确保蔬菜都煮熟。 再倒入煮好的米饭，小火煮至水干，这个时候的米饭没有那么硬，正好适合锻炼宝宝的咀嚼能力。