1 有用。
2 因为使用收腹机可以锻炼腹部及腰部肌肉,提高肌肉紧实度,改善腹部线条,缓解腰部疼痛,同时还有助于增强肺部功能和消耗能量,达到减肥的目的。
3 当然,仅靠收腹机无法完全消除腹部脂肪,需要结合适当的饮食和其他形式的运动,如核心肌群训练、有氧运动等,综合起来才能达到更好的效果。
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2 因为使用收腹机可以锻炼腹部及腰部肌肉,提高肌肉紧实度,改善腹部线条,缓解腰部疼痛,同时还有助于增强肺部功能和消耗能量,达到减肥的目的。
3 当然,仅靠收腹机无法完全消除腹部脂肪,需要结合适当的饮食和其他形式的运动,如核心肌群训练、有氧运动等,综合起来才能达到更好的效果。
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